九游体育九游体育相信球迷朋友们对女排球员都很熟悉，但多数时候大家能见到的都是她们在赛场上奋力拼搏的一面，而她们在场下的准备工作则鲜为人知。今天我们就来聊聊女排姑娘的赛前准备和她们会用到的运动装备。

　　打比赛并不是从训练场走上赛场那么简单，上场前的准备工作繁琐而重要，这是每一名球员在场上打出高质量比赛的前提。对排球运动员而言全身装备最多的地方是脚部，这是由排球运动跑跳结合、急起急停的项目特点决定的，脚部的保护最为重要。

　　通常情况下球员脚部的保护有五层，第一层是肌肉贴。肌肉贴并非只会出现在肩膀、大腿等部位，如果球员脚部有伤病或者刚刚伤愈，肌肉贴就必不可少。

　　第二层是绷带，这也是每名球员上场前必不可少的缠脚环节。为何21世纪还有缠脚这种事？这里的缠脚与古代“缠脚”不同，它的目的是通过缠绕绷带固定球员脚踝，使脚腕和脚掌连成一体，降低球员在比赛中出现崴脚的概率。对那些习惯性崴脚或者脚踝曾有过伤病的球员而言，缠脚就显得更有必要。

　　第三层是袜子。运动员使用的球袜与普通的袜子不同，它更长而且脚底有加厚设计，有点类似绑腿的效果，目的也是降低伤病风险。

　　第四层是护踝。这一点因人而异，大多数攻手都会选择使用护踝，比如龚翔宇、张常宁、袁心玥等国手，但与此同时女排队长朱婷大多数时候都不会用到这件装备，这也成为朱婷的个人特点。原因很简单，朱婷体重更轻、脚踝强度够高、有良好的自我保护意识（扣球后倒地卸力）。

　　第五层是球鞋。排超联赛并没有强行规定球员必须穿着哪个品牌的球鞋上场，全凭球员个人喜好。于是专业排球鞋和篮球鞋同时出现，耐克、阿迪、安德玛、匹克、安踏等品牌同场竞技，称得上是百花齐放、百家争鸣。通常情况下攻手会更倾向于保护性更好的高帮球鞋，自由人和二传则偏爱低帮球鞋，因为更轻便，能让她们在场上更灵活。

　　接下来就是球衣和护膝（防磕碰），这两样物品都属于常规装备，大家看到是什么样儿它们就是什么样儿。值得一提的是各种功能型护膝，龚翔宇使用的护膝中间有开孔，这个圆环会将力均匀分散到膝盖上，降低髌骨受到的压力和负荷。通常情况下球员都是在伤愈后使用功能型护膝，防止旧伤复发。

　　韧带撕裂、肌肉拉伤、半月板损伤等伤病是运动员的天敌，球员伤愈归来重新回到球场前必须更加重视受伤部位的保护，张常宁从2018年受伤后就一直戴着护膝（护腿）打球，不论是在国家队还是在联赛都是如此。这种护膝主要是通过挤压来加强腿部肌肉，通过物理辅助的形式使球员有更好发挥。它能带给运动员切实保护和心理安慰，但长时间佩戴会引起腿部血液循环不畅。

　　许多朋友都注意到颜妮会在比赛中使用护腰，护腰的原理与护腿相同，都是借助装备的物理特性让运动员紧起来，在场上能使上劲儿。护腰能有效稳定腰部肌肉，缓解疼痛，为球员腰部提供支撑。对于腰部有过伤病的球员而言护腰非常重要，另外自由人也会使用护腰，毕竟大力跳发和重扣打在身上冲击力极强，有护腰保护卸力总比没有好。

　　护肘和袖套也是排球装备，袖套出现频率稍高一些，护肘则相对少见。现役女排国手中丁霞和张常宁喜欢使用袖套，朱婷、龚翔宇则没有这个需求，这与球员自身习惯有关。戴上袖套后还能不能保持接球手感，这对承担大量后排一传、防守任务的边攻手来说非常关键，是否使用袖套全凭球员喜好。

　　篮球运动中常见的护腕和护指在排球场上根本看不到，护指太松，在拦网时达不到球员想要的固定手指的效果，更常见的做法是将两根手指绑在一起，通常都是中指、无名指和小拇指。常规护腕也达不到保护手腕的效果，女排球员用缠绕绷带的方法解决问题，朱婷的右手手腕上常年都缠着绷带。

　　肩膀、脖子、背部、大腿，女排球员的这些部位经常会出现肌肉贴，各种颜色的绷带花花绿绿，有些花纹甚至被球迷误以为是纹身。颜妮肩膀有伤，姚迪腿和脖子有伤，还有许多球员都有不同程度的肌肉拉伤，带伤出战已经成为惯例。

　　从头到脚，所有这些运动装备加起来超过10件，而有一个人身上能找到上述所有这些装备，她就是颜妮。颜妮使用护踝、功能型护膝、护腰、护肘，肩膀缠着厚厚一层绷带，手指也裹着绷带，几乎成为女排球员运动装备示范模特。

　　张常宁、龚翔宇、丁霞、刘晓彤、姚迪几位女排国手每人身上都有一件功能型护膝，出现这种护膝就说明这个部位受过伤，需要特别防护。但令人欣慰的是朱婷身上的装备明显少于其他球员，她没有护踝，使用普通护膝而不是功能型，也很少使用肌肉贴，唯一的伤病就是右手手腕。

　　在不差钱的情况下，球员身上的运动装备越少说明球员的健康程度越高，而我们看到赛场有许多女排队员在使用各种功能型装备，她们都是在受伤后重新回到球场。护踝的背后是崴脚，护膝的背后是韧带撕裂甚至断裂、半月板损伤、肌肉拉伤等伤病，越了解这些装备的功能和特性，就越心疼这些女排姑娘，她们真的很坚强。

　　希望所有球员都能远离伤病，健康快乐打球，真诚希望她们身上的辅助功能型装备能少一点，再少一点。

　　致敬女排姑娘，祈祷女排姑娘们健康，女排精神发扬光大！[赞][祈祷][玫瑰]

　　据荔枝新闻6月13日报道，5月22日下午5点40分左右，马女士在杭州万象城购物后于停车场遭陌生男子持刀挟持。随后，嫌疑人让马女士交停车费并离开商场，马女士趁对方不注意，向男友发送求救信息，他通过家中电脑找到了女友手机的定位，警方根据张先生提供的地址找到了现场。

　　近日，央视网更新“央视主持人”名单，其中郑新宇担任CCTV-13新闻频道主持人。公开信息显示，郑新宇，1999年出生于河北邢台，先后毕业于中国传媒大学、中国人民大学。

　　探秘国外鲨鱼钩绑扎独特技巧，对比普通鱼钩绑扎，差别在哪 #钓鱼 #鱼线打结方法教学 #鱼线绑钩教程 #鱼钩全套绑线法 #如何绑鱼钩教程

　　随着今年全国高考落下帷幕，许多毕业生组团出游。各地的主题乐园和文化体验项目也纷纷上新，迎接毕业生出游高峰。在广州长隆水上乐园，刚刚参加完高考的学生成了这里的主要游客。园区新引进的三大玩水设备以及99元的“毕业生专属玩水礼包”，让他们在此尽情放松，享受考试后的欢乐时光。

　　近来，以色列对伊朗发动军事行动，伊朗宣布对以色列发起报复打击，两国安全形势严峻复杂。外交部领事司和中国驻伊朗、以色列使领馆提醒在两国中国公民密切关注地区局势发展变化，保持高度警惕，加强安全防范，做好应急准备，避免前往敏感地区和人员密集场所。

　　特朗普任内首份公开财务披露报告曝光：通过持股加密货币平台获得超5700万美元收入，另有至少1.5万美元信用卡欠款

　　据央视新闻6月14日消息，当地时间6月13日晚，美国总统特朗普提交了其任内首份公开财务披露报告。根据美国政府道德办公室发布的文件，特朗普仍持续从数十处豪华地产和商业项目中获得收入，其中许多项目价值高达数千万美元。

　　男子喝邻居送的“白酒”后中毒身亡！瓶中竟是浓度88%甲醇，嫌疑人：从餐馆拿的，以为是酒

　　近日，湖南湘潭市李女士向大河报《看见》记者反映称，4月初，她的父亲李河收到邻居刘某赠送的一瓶装在矿泉水瓶中的“白酒”。