谁能想到啊，当年把中国女排拽回世界巅峰的“铁榔头”郎平，卸任后竟被骂了三年！里约奥运会夺冠时，姑娘们抱着她哭的场面还在眼前晃，世界杯十一连胜的欢呼仿佛还在耳边响，可就因为东京奥运会一场失利，这位功勋教练直接从神坛被拽下来，唾沫星子差点没把人淹了。

　　“固执守旧”“只会啃老本”的骂声铺天盖地，更离谱的是，还有人编谣言说她“卷钱移居国外”“彻底告别排球”，说得有鼻子有眼，跟亲眼见着似的。就在大伙儿都替郎平委屈的时候，央视一则消息直接把这些谣言锤得稀碎——64岁的郎平，拿下了国际奥委会的教练终身成就奖！这奖全球每年就发一个，郎平不光是首个拿到的中国排球教练，更是世界排坛独一份：既以运动员身份拿过奥运金牌，又以教练身份登顶，这传奇程度，简直比电视剧还牛！

　　更解气的是，她的得意门生朱婷也跟着王者归来，全运会上带着河南队冲到第六名，创下队史最佳成绩，还以7891.4分霸榜女排世界积分榜。这对相互成就的师徒，用实力给了质疑者一记响亮的耳光。今儿咱就用东北嗑，好好唠唠这对“女排双骄”的故事，看看她们是咋在低谷里互相撑着，把女排精神玩明白的。

　　2021年东京奥运会，绝对是郎平执教生涯里最憋屈的一战。小组赛中国女排爆冷输球，没能晋级八强，消息一出来，全网直接炸了锅。之前有多追捧，现在就有多疯狂，各种难听的话全往郎平身上砸。

　　“都怪郎平太固执，非得用老队员，不知道培养新人”“拿着高薪出不了成绩，趁早滚蛋”，甚至有人翻出她的旧伤说风凉话：“年纪大了就别占着位置，膝盖都站不稳了还指挥啥”。更恶毒的谣言都编到她家人头上，说她“为了陪女儿才故意放水”，气得郎平的老队友直接在社交平台回怼：“你们良心不会痛吗？”

　　可这些骂她的人，压根没想想郎平当时有多难。东京奥运会前，女排姑娘们接连遭遇伤病，朱婷手腕旧伤复发，张常宁膝盖做手术，主力队员接二连三掉链子，郎平几乎是带着半支残阵在拼。为了备战，她每天只睡四个小时，白天带训练，晚上熬夜分析对手录像，脊椎旧伤犯了就绑着护具硬撑，膝盖疼得站不住就坐在场边指挥，这些苦，她从来没跟外人说过。

　　谁还记得，是郎平在2013年接手中国女排的时候，队伍正处于低谷，连亚洲冠军都拿不到。她放弃了国外的高薪，回国从零开始，亲自去各个省队挑队员，带着姑娘们从基础练起，每天训练十几个小时，把一支濒临解散的队伍，硬生生带成了世界冠军。里约奥运会逆转巴西队，世界杯十一连胜，这些辉煌战绩，难道都是大风刮来的？

　　东京奥运会结束后，郎平宣布卸九游体育任，当时她眼含泪水说：“我尽力了”。可这句话在某些人眼里，却成了“借口”。卸任后她去美国调理身体，又被说成“逃到国外”，没人关心她脊椎错位、膝盖磨损的旧伤有多严重，也没人在乎她为女排付出了多少，只盯着那一场失利骂个不停，你说这冤不冤？

　　就在这些谣言传得最凶的时候，国际奥委会的颁奖消息直接给了质疑者一记闷棍。教练终身成就奖，这可不是靠关系能混来的，得是在全球体育界有突出贡献，拿成绩和实力说话的。郎平能拿到这个奖，就是世界对她的认可，比任何解释都管用。

　　颁奖礼上，郎平穿着一身得体的西装，头发梳得整整齐齐，虽然眼角有了皱纹，但精神头特别足。她用流利的英文发表获奖感言，提到中国女排时，特意加重了语气：“我这辈子都跟排球绑在一起了，它是我的生命”。台下掌声雷动，不少国外教练都站起来为她鼓掌，这排面，可不是一般人能有的。

　　其实卸任后的这三年，郎平压根没闲着，更没离开过排球。她去美国主要是为了治伤，脊椎和膝盖的旧伤折磨了她几十年，运动员时期落下的病根，执教后更严重，医生说再不管就可能瘫痪。她趁着调理身体的时间陪了陪女儿，毕竟这么多年，她欠家人太多了。

　　身体刚好转，她就马不停蹄地投身排球普及事业，在北京师范大学当教练，把自己一辈子的经验都传给学生。她还搞了“排球进校园”项目，现在已经覆盖了20多个省市的几百所中小学，连偏远地区的孩子都能通过她的“排球云课堂”学打球。有次她去山区学校，看到孩子们光着脚在水泥地上练排球，当场就哭了，立马捐钱给学校修球场、买装备，说“不能让孩子们的天赋被条件耽误了”。

　　有人问她，都64岁了，咋还这么拼？郎平笑着说：“排球救了我，我得把它传下去”。当年她作为运动员，拿过奥运冠军、世锦赛冠军，成为“世界三大主攻手”之一；后来当教练，又带领中国女排和美国女排都拿过奥运奖牌，这种横跨运动员和教练两个领域的传奇，世界排坛找不出第二个。

　　现在的郎平，依旧每天关注女排的比赛，朱婷比赛时她会守在电视机前，看到精彩的扣球还会激动地拍手，看到失误就皱着眉头分析。她常说：“我虽然不在教练席上，但我的心永远和女排在一起”。这样的人，怎么可能告别排球？那些说她“跑路”的谣言，现在看来简直是个笑话。

　　郎平这边拿奖封神，她的得意门生朱婷也没掉链子，用一场漂亮的逆袭打服了所有质疑者。东京奥运会上，朱婷因为手腕重伤，扣球力量大不如前，不少人骂她“状态下滑”“拖累队伍”，甚至有人说她“该退役了”。

　　可这些人不知道，朱婷的手腕伤有多严重。为了参加东京奥运会，她推迟了手术，打封闭针硬撑，每次扣球都疼得钻心，比赛结束后手腕肿得像馒头，连筷子都拿不住。东京奥运会后，她立马去西班牙做手术，然后开始了地狱式康复训练。

　　康复训练的苦，不是一般人能扛的。每天早上六点起床，先做两个小时的手腕康复，然后是体能训练、技术训练，直到晚上八点才能休息。为了恢复扣球力量，她每天要扣球上千次，手腕练到麻木，吃饭都得用勺子。教练心疼她，让她休息会儿，她却说：“郎导还在等着我，女排还需要我，我不能停”。

　　功夫不负有心人，全运会上，朱婷带着河南队惊艳全场。半决赛对阵卫冕冠军天津队，她手腕上还戴着护具，却照样扣球得分，最后带领河南队以3-2逆转取胜，创下队史第六名的最佳成绩。比赛结束后，她抱着队友哭了，不是因为赢了，而是因为她终于证明了自己。

　　更牛的是，国际排联公布的世界积分榜上，朱婷以7891.4分登顶，力压一众国外强手，重新夺回世界第一主攻的宝座。消息传来，郎平第一时间给她发消息：“好样的，没给我丢脸”。朱婷回了个笑脸：“都是您教得好”。这对师徒的默契，早就刻进骨子里了。

　　全运会上，朱婷不光是队员，还兼任教练，在场边指挥队员布置战术，有模有样。赛后有记者问她会不会像郎平一样当教练，她笑着说：“我还想多打几年，但以后肯定会把郎导的经验传下去，让女排精神一直延续”。

　　郎平和朱婷的缘分，始于2013年。当时朱婷还是河南队的一个小姑娘，身高1米98，天赋出众但技术粗糙，很多教练都觉得她“太笨重”，没人看好她。可郎平第一眼就相中了这个苗子，把她招进国家队，说“这孩子是块好料，我得把她打磨出来”。

　　训练中，郎平对朱婷格外严格，扣球姿势不对就一遍遍地教，拦网时机不准就陪着她练到深夜。朱婷基础差，郎平就亲自给她喂球，手腕都练酸了也不歇着。生活中，郎平又像妈妈一样照顾她，知道她爱吃面条，就经常给她煮面；朱婷想家了，就陪她打电话；她衣服破了，郎平还会亲手给她缝。

　　朱婷也没辜负郎平的期望，训练比谁都刻苦，别人练一个小时，她就练三个小时，脚上磨起水泡，挑破了继续练。2016年里约奥运会，朱婷一战成名，带领中国女排夺冠，她抱着郎平哭着说：“郎导，我做到了”。从那以后，朱婷成了中国女排的核心，拿遍了国内外所有奖项，成了世界排坛的“朱神”。

　　东京奥运会后，师徒二人都陷入低谷，却始终互相支撑。郎平知道朱婷压力大，经常给她打电话开导她：“别着急，伤养好了比啥都强，我等着你回来”。朱婷康复训练累到想放弃的时候，就看看郎平给她发的鼓励信息，又重新鼓起勇气。

　　有次朱婷在西班牙训练，郎平特意飞过去看她，陪她练了一整天，手把手教她调整扣球姿势。训练结束后，两人坐在场边吃汉堡，就像普通的师徒一样，聊着排球，聊着生活。朱婷说：“郎导就像我的妈妈，有她在，我就什么都不怕”。

　　这就是女排精神，不只是赢球时的欢呼，更是低谷时的相互扶持，是薪火相传的坚守。从郎平当年打破“东亚人体弱”的标签，带领中国女排五次夺冠，到朱婷带伤逆袭，重新登顶世界，她们用行动证明，女排精神从来不是说说而已，而是刻在骨子里的永不言弃。

　　结语：这对师徒，才是线岁拿终身成就奖，朱婷带伤逆袭霸榜世界，这对师徒的故事，比任何偶像剧都热血。她们经历过巅峰的辉煌，也承受过低谷的谩骂，却始终坚守着对排球的热爱，互相支撑着走出黑暗。

　　有人说，郎平老了，朱婷状态下滑了，中国女排不行了。可他们忘了，郎平培养出了朱婷、张常宁等一批优秀队员，朱婷又在带动着年轻队员成长，女排精神从来不是某一个人的事，而是一代代传下来的。就像郎平说的：“我会老去，但中国女排永远年轻”。

　　现在的郎平，依旧在为排球普及奔波，她想让更多孩子爱上排球；朱婷则在赛场上继续拼搏，向着下一个奥运冠军发起冲击。这对师徒，一个在幕后传薪火，一个在台前创辉煌，她们才是真正的中国骄傲，是值得我们永远追捧的偶像。

　　那些曾经骂过她们的人，现在也该闭嘴了。毕竟，在赛场上拼过命、为国家拿过荣誉的人，永远值得尊重。希望郎平身体越来越好，希望朱婷能再创辉煌，更希望中国女排能在她们的影响下，继续书写传奇。因为我们都知道，只要女排精神在，中国女排就永远不会倒下！

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