【文章内容简介】 67CM 重量： 260280克 气压 :300克 325克 /平方厘米 注 :在一次比赛中所用的球 ,其圆周、重量、气压、牌号等都必须是统一的。 黄牌和红牌：第一裁判员判罚用。九游体育 司红旗： 4名司线员各使用一面，一般为红色，尺寸为30*30厘米。 换人号码牌：比赛换人使用，一般为 118号。 裁判哨：第一裁判员和第二裁判员使用。 比分显示牌。 排球比赛记录表格。 裁判台：长 80

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　　【总结】立定跳远设计者：朱开明山东省宁阳第二十一学完整示范动作要点重点难点动作要领两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲重

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　　【总结】制作者：薛守彬单位：东平县戴庙乡初级中学时间：2021、03、06立定跳远完整示范•动作要点重点难点动作要点两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆

　　【总结】立定跳远北罗中学马百娜说教材说学生说目标教学重难点说教法说学法教学过程预计课

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